莧菜和蝦一般是可以一起吃的,通常是不會造成影響的。
莧菜和蝦是屬于生活當中比較常見的食物,當中所含的營養(yǎng)價值比較高,尤其是里面的蛋白質(zhì)或者是礦物質(zhì)含量比較豐富,同時還包括一些鈣或者是膳食纖維,能夠及時滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且食物之間是不存在相克的說法,通常是可以放在一起吃的,但是一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多,以免增加胃腸道的負擔,從而導致出現(xiàn)不良的胃腸道反應。
在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,需要做到多樣化的飲食。