一、食用糯米粽子的好處
1、中醫(yī)認(rèn)為,糯米具有健脾和胃的功效。
2、糯米粽子富含維生素B,富含優(yōu)質(zhì)淀粉質(zhì),還富含纖維素,是一種很好的膳食纖維。
3、糯米粽子具有清熱解毒的功效,對(duì)脾虛脾弱的人也能起到很好的效果。在酷熱的夏天,糯米粽子可以說(shuō)是一種夏天消暑的好去處。
二、食用粽子要注意
1、糯米粽子熱量偏高,另外糯米粘稠度大,不利于人體消化。老年人、孩子和消化功能較差的人不宜多吃,否則腸胃功能就不能正常發(fā)揮作用。
2、有發(fā)熱咳嗽的人不能吃糯米粽子,以免加重病情。難消化的食物可加重咳嗽發(fā)熱癥狀,對(duì)身體不利。
3、糯米粽子是不能吃的,因?yàn)楹橇勘容^高,會(huì)影響到糖尿病患者的身體健康,所以不能吃糯米粽子。
4、在飲食方面要注意,切忌多食和糯米粽子。糯米粽子不容易消化,所以不能過(guò)多食,吃過(guò)多食的粽子會(huì)導(dǎo)致腹瀉腹脹。
糯米粽子具有消暑的功效,但不宜過(guò)量食用。糯米粽子對(duì)身體也有一定的影響,應(yīng)注意是否適合食用,以免對(duì)身體造成不必要的傷害。消化系統(tǒng)較差的人不容易吃糯米粽子,不易消化,會(huì)給身體消化系統(tǒng)帶來(lái)壓力。所以,雖然糯米粽子有許多好處,但也不能過(guò)量食用。
