孕中期一般情況下,孕婦需要補(bǔ)充500毫升到1000毫升的鈣。由于孕中期寶寶在媽媽肚子里需要補(bǔ)充鈣營(yíng)養(yǎng),所以孕中期的女性需要攝入含量高的鈣食物。這樣有利于寶寶身體的成長(zhǎng)。在一般情況下孕婦保持每天攝入500毫升到1000毫升的鈣,對(duì)身體有好處。此外,如果孕婦體內(nèi)缺乏鈣元素,不利于寶寶正常的發(fā)育。
與此同時(shí),在日常生活中要注意孕婦的均衡飲食,多補(bǔ)充鈣類食物。建議多新鮮的水果蔬菜。同時(shí)要保持良好的心理狀態(tài),有利于寶寶的正常發(fā)育。