半個(gè)哈密瓜的熱量高嗎

作者:tingting  時(shí)間:2020-07-15 17:59:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

半個(gè)哈密瓜的熱量一般并不高,但也要控制好食用量。

哈密瓜是一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素、磷元素以及鉀元素,適量食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。每100克哈密瓜大約含有34千卡熱量,半個(gè)哈密瓜的重量大約有100克,屬于熱量比較低的水果,比較適合控制體重、糖尿病人群食用。

雖然哈密瓜屬于低熱量的食物,但其中含有大量的膳食纖維,適量食用能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),如果長(zhǎng)期過(guò)量食用,可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),引起胃腸不適。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃