喝膠原蛋白肽一般是有效果的，但是只能夠達(dá)到輔助改善的作用。
膠原蛋白碳是屬于一種比較常見的營養(yǎng)品，而且是屬于一種美容保健品，當(dāng)中含有一些膠原蛋白能夠及時(shí)補(bǔ)充皮膚所需的多種營養(yǎng)，從而達(dá)到改善皮膚顏色暗沉或者是皮膚松弛。如果自身的皮膚狀態(tài)比較差，需要通過醫(yī)美的方法來達(dá)到改善的效果，比如玻尿酸填充或者是膠原蛋白填充。玻尿酸是屬于一種透明質(zhì)酸，主要能夠達(dá)到補(bǔ)水和保濕的作用，而且能夠達(dá)到延緩皮膚衰老的作用，在操作比較簡單，恢復(fù)比較快，創(chuàng)傷性比較小，但是不能夠達(dá)到長時(shí)間維持的效果，一般能夠維持半年或者是一年的時(shí)間具體的維持時(shí)間，需要根據(jù)自身的代謝速度決定。
日常生活中一定要注意好個(gè)人的皮膚護(hù)理工作，盡量選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，比如補(bǔ)水型或者是保濕型，平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，在外出時(shí)也要注意好防曬工作，需要減少紫外線對(duì)皮膚的照射，可以通過遮陽傘或者是遮陽帽來達(dá)到防曬的效果。
