咖啡和西瓜一般是可以放在一起吃的,但是在平時吃的時候要注意用量,不可以吃太多。
咖啡屬于一種比較常見的飲品,里面有一定量的咖啡因,在平時適當喝一些咖啡,能夠刺激神經(jīng)興奮,緩解疲勞以及打瞌睡的癥狀。西瓜當中有大量的維生素以及微量元素,屬于常見的水果,營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的,這兩種食物之間的營養(yǎng)是不會產(chǎn)生不良反應(yīng)的,同時也不會導致食物中毒,所以在平時喝咖啡的時候,通??梢赃m量吃一些西瓜,能夠讓里面營養(yǎng)物質(zhì)變得更加全面一些。但是在吃的時候通常需要根據(jù)自身的胃腸道情況,然后選擇合適的劑量,任何一項食物都不可以吃太多,否則會增加腸道的負擔,出現(xiàn)消化不良的癥狀表現(xiàn)。尤其是在喝咖啡的時候,盡量不要在晚上的時候喝,主要是咖啡很可能會導致神經(jīng)過度興奮,影響到正常的睡眠質(zhì)量導致失眠多夢。
在平時吃西瓜的時候,也可以搭配一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等,可以補充體內(nèi)營養(yǎng),滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。