色拉醬，最經(jīng)典的食用方法是用于伴水果沙拉，一樣也是比較健康的食用方法，不必擔心肥到飛不了！但是吃多色拉醬，只能瘦出一道球形閃電了！吃色拉醬會長胖關(guān)鍵是由于色拉醬中帶有植物油脂，雞蛋黃也是有一定發(fā)熱量，所以說要keep住完美身材，只有杜絕色拉醬？那樣做有點殘酷，實際上能夠挑選一些發(fā)熱量較為低的色拉醬哦，相對而言發(fā)熱量不太高，吃對色拉醬也可以防止人體持續(xù)縱向一體化！
吃色拉醬是會長胖的，一勺色拉醬，大約有10g，發(fā)熱量有72卡路里。10g就會有72卡路里！顯而易見吃多色拉醬會出現(xiàn)如何的不良影響，再也不會清靜的當個大帥哥了！
吃色拉醬且吃且愛惜！除開鍛練以外，還能夠喝些山楂茶或是是黃金百香果綠茶葉，清除膩膩的覺得，還能促消化，也是蠻拼的，
生產(chǎn)甜桔蔬菜水果盅疫苗
食物：甜桔、新奇士、青檸檬、絲瓜、圣女果、油麥菜、球生菜、色拉醬、薄荷草。
流程：
1、榨果汁。甜桔清洗后削皮，剝出瓜瓤哦，或是用水果刀割開，除掉皮。新奇士、青檸檬也清洗切成片，將青檸檬放進果汁機中打汁哦。
2、絲瓜清洗，從正中間割開，隨后用果刨剖出薄薄一片片。
3、將絲瓜薄皮疊成圓形哦，美美噠的擺入菜盤里。
4、將甜桔瓜瓤、油麥菜、圣女果及其球生菜裝進絲瓜盅里，澆上檸檬水。
5、擠上色拉醬，不必擠過多，最終裝點薄荷草就可以開吃完哦。
