喝醪糟不發(fā)胖要控制量，同時(shí)還要控制喝的時(shí)間。
喝醪糟到時(shí)候一定要注意適可而止，避免一次性攝入太多，少量的食物對(duì)身體是有好處的，而且還可以促進(jìn)消化，通常不會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積的現(xiàn)象，而且在晚上睡覺(jué)前盡量不要喝，晚上的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量比較少，腸道消化能力也比較弱。醪糟當(dāng)中可能有少量的酒精，而是由于米酒制作而成的，也屬于傳統(tǒng)的一種食物，屬于一種高熱量的食物，如果在生活當(dāng)中攝入太多，可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪容易產(chǎn)生身體肥胖的現(xiàn)象，而且也會(huì)對(duì)身體的健康造成明顯的影響，會(huì)對(duì)胃部的黏膜造成明顯的刺激，影響到身體的健康。
醪糟在哺乳間或者懷孕期間女性不可以吃，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成明顯的影響，也會(huì)導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量下降，身體肥胖一般和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，同時(shí)和日常的生活習(xí)慣也有較大的原因，如果經(jīng)常久坐會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)，大量吃一些高熱量的食物，可能脂肪堆積的情況比較明顯，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)度肥胖或者擁堵的現(xiàn)象，要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如游泳或者跑步。
