脫脂牛奶適合身體肥胖人群、老年人、三高人群、懷孕期間人群等，在喝了之后可以補(bǔ)充身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
1.身體肥胖人群：牛奶屬于一種比較常見的乳制品，其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，脫脂牛奶是將牛奶經(jīng)過特殊加工之后制作而成，可以將牛奶當(dāng)中的脂肪去除，比較適合身體肥胖的人群喝，暴飲暴食或者是遺傳因素引起身體肥胖，可能會(huì)影響到體型和身體健康，可以適當(dāng)喝一些脫脂牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.老年人：老年人的活動(dòng)量比較小，身體的各項(xiàng)機(jī)能已經(jīng)開始退化，也可以適當(dāng)喝一些脫脂牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)來預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生等疾病。
3.三高人群：出現(xiàn)高血壓和高血脂以及高血糖之后，也可以適當(dāng)喝一些脫脂牛奶，能補(bǔ)充身體所需同時(shí)還可以減少血壓和血脂以及血糖受到影響。
4.懷孕期間人群：女性在懷孕之后身體比較特殊，對(duì)營養(yǎng)需求也會(huì)很高，也可以適當(dāng)喝一些脫脂牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)，可以減少孕婦身體肥胖和補(bǔ)充營養(yǎng)，還能轉(zhuǎn)換營養(yǎng)給胎兒。
