烏雞燉什么補(bǔ)血補(bǔ)氣最好,由于個(gè)人個(gè)體差異比較大,通常沒有最好之說,可以燉人參、黃芪、紅棗等藥材起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。
1、人參:藥材具有補(bǔ)脾肺之氣,還能夠起到養(yǎng)血的作用,治療氣血雙虧引發(fā)的面色蒼白,以及少氣懶言等情況。
2、黃芪:烏雞里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和多種礦物質(zhì)成分,起到滋陰補(bǔ)血的作用,與黃芪一起燉煮,達(dá)到補(bǔ)氣升陽(yáng)的功效改善貧血。
3、紅棗:里面的鐵元素含量比較豐富,人體適量的攝入鐵元素,通常能夠促使體內(nèi)的血紅蛋白形成,起到補(bǔ)氣補(bǔ)血效果。