普通百姓一般早晨全是喜愛喝湯，從健康養(yǎng)生的視角來考慮到，早晨喝湯較為以養(yǎng)，有眾多益處：避免 喉嚨干澀，調(diào)處胃腸，非常容易消化吸收。紫菜蛋花湯，想來大家都聽聞過，也算作較為知名的一款特色小吃了。但因?yàn)槔镞吅苫ǖ埃苫ǖ袄镢U含量是較為高的，鉛吃多了就不太好，因此如今大量是用蔬菜來替代它。今日就來做一款青菜瘦肉粥。青菜瘦肉粥
青菜瘦肉粥
食物提前準(zhǔn)備：主要材料：檽米200克、水600ml、上海青三顆上下、豬瘦肉50克
輔材：鹽、美味鮮醬油、大蔥、香萊、芝麻油、小量木薯淀粉制作過程：1、壓力鍋中添加檽米，再添加冷水，挑選熬粥按鍵，先讓它熬粥。另外剛開始提前準(zhǔn)備其他食物，洗干凈豬瘦肉，切成小丁狀，添加生抽醬油，小量鹽，生姜片、米酒、芝麻油用手抓勻腌漬一會。洗蔬菜、大蔥、香萊切條預(yù)留。
熬粥，另外剛開始提前準(zhǔn)備其他食物
2、大概20分鐘，糯米粥煮好后，倒進(jìn)鍋中，開槍加溫，再次燒開后，倒進(jìn)腌漬好的豬瘦肉，倒進(jìn)蔬菜，快速用筷子打撒，再煮5分鐘上下。
開槍加溫，倒進(jìn)腌漬好的豬瘦肉、蔬菜
3、最終添加蔥段及香萊，倒進(jìn)小量芝麻油，就可以盛出，一道味美粥軟肉嫩的粥就搞好了。
添加蔥段及香萊
能夠添加淮山藥，變成滋補(bǔ)品
用湯勺舀開后，一股檽米及蔬菜的香味兒飄落而出，粘稠的料汁裹液著滑爽的絲襪高跟鞋直浸心里。盛給小朋友們吃，一個(gè)個(gè)稀里呼嚕一會就吃完了。非常容易消化又有營養(yǎng)成分，看見小朋友們吃了后又一溜煙去玩，內(nèi)心還是蠻高興的，從此不必?fù)?dān)心小朋友們營養(yǎng)成分不足。方法表明：1、米最好是采用檽米，由于用檽米做出去較為軟香，或是用軟粳米替代也是能夠。
2、豬瘦肉留意先添加生抽醬油、木薯淀粉、姜片腌漬一會，那樣肉添加到鍋中的情況下便會較為嫩，并且較為進(jìn)味。能夠參照我以前的一篇文章：絲襪高跟鞋要怎么炒才可以又嫩又香？這幾個(gè)方面是重要，看后如夢初醒，本文較為詳細(xì)描述絲襪高跟鞋如何腌漬會做出去較為嫩香。3、菜挑選小顆較嫩的那類，假如很難買到，就用里邊的菜心。如何，學(xué)好了沒有？
