去濕氣比較好的食物多數(shù)有苦瓜、白扁豆、薏米仁等，由于個人差異比較大，所出現(xiàn)的效果也會有所不同。
1、苦瓜：里面含有豐富的蛋白質以及礦物質和多種維生素，在天氣炎熱的夏天食用能夠起到清熱解暑效果。
2、白扁豆：具有健脾利水和止瀉的功效，性溫歸脾、胃經，對于濕氣重引起的脾胃異常有治療效果。
3、薏米仁：性質偏涼歸脾、胃、肺經，能夠緩解脾虛而引起的大便糖稀或者食少腹脹，以及面目無華，出現(xiàn)全身浮腫等情況，能夠達到健脾止瀉的效果。
哪些食物去濕氣比較好
作者：shengli 時間：2020-07-19 11:30:55 來源：
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