女性的元?dú)獯髠梢酝ㄟ^飲食調(diào)理、藥物、針灸等方法來調(diào)理。女性出現(xiàn)腎氣、脾氣虛衰、飲食不節(jié)制等癥狀,主要表現(xiàn)為手腳冰涼、尿頻、失眠等。
1、膳食調(diào)理
如果女性體質(zhì)比較差,可以多吃一些有補(bǔ)益氣血、健補(bǔ)脾腎效果的食物,比如豬肝瘦肉粥、黃芪當(dāng)歸燉烏雞等,還可以多吃一些板栗、山藥、百合等食物,能幫助改善元?dú)獯髠那闆r。
2、藥品療法
如果患上了補(bǔ)中益氣丸、八珍湯、香砂六君子、人參歸脾丸等女性,可補(bǔ)氣血,同時(shí)也能健脾補(bǔ)腎,從而緩解元?dú)獯髠那闆r。
3、針灸
除飲食、藥物調(diào)理外,還可選擇針灸輔助治療。需要調(diào)理的方法有:氣海穴、血海穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴、關(guān)元穴等,也可以在此基礎(chǔ)上艾灸神闕穴、關(guān)元穴、天樞穴、足三里穴等艾灸。
體質(zhì)虛弱的女性在飲食方面不能吃刺激性、生冷、油膩、煎炸類的食物,同時(shí)要注意作息要規(guī)律,不要暴飲暴食,在飲食方面不要暴飲暴食,要以清淡、易消化為主。此外,還要避免食用紅薯、山芋、甘薯等寒性食物,以免加重病情。
