桃膠主要功效是可以補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也可以起到一定美容養(yǎng)顏以及補(bǔ)腦益智的作用。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：桃膠是薔薇科植物桃樹皮當(dāng)中分泌出來的一些樹脂，里面有大量蛋白質(zhì)以及微量元素，同時(shí)也有多種礦物質(zhì)，使人體當(dāng)中不可缺少營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)是人體的生命之源，適當(dāng)吃一些桃膠，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、美容養(yǎng)顏：人體當(dāng)中的膠原蛋白流失比較嚴(yán)重的時(shí)候，會伴隨皮膚上衰老以及彈性下降的癥狀，可以適當(dāng)吃一些桃膠進(jìn)行改善，主要是桃膠當(dāng)中有大量的植物蛋白，能夠減輕皮膚上面的皺紋以及皮膚彈性下降的癥狀。
3、補(bǔ)腦益智：桃膠當(dāng)中含有大量的半乳糖，半乳糖對人體健康是有一定好處的，能夠構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中腦苷脂的成分，所以在平時(shí)適當(dāng)吃一些桃膠也可以補(bǔ)充大腦所需要的一些半乳糖，對于大腦是有定好數(shù)的，可以達(dá)到補(bǔ)腦益智的效果。
但是在吃的時(shí)候也需要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合適的劑量，盡量不要吃太多，否則會增加腸道的負(fù)擔(dān)。
