改變生活習(xí)慣,培養(yǎng)其它興趣愛好,進行藥物治療等是戒酒的方法。
1、改掉生活習(xí)慣:戒酒者在日常生活中,可以對酒精的危害進行適當(dāng)?shù)男麄?了解酒精過量的危害,產(chǎn)生自我控制意識,同時也要改變飯前一杯酒的習(xí)慣,可用飲料代替,以達到戒酒的目的。
2、發(fā)展其它興趣愛好:不喝酒的病人可以通過培養(yǎng)其它興趣來轉(zhuǎn)移注意力,例如打太極拳、釣魚、聽音樂等等,通過轉(zhuǎn)移注意力來達到戒酒的效果。
3、服藥:如果在戒酒過程中出現(xiàn)了緊張和焦慮等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,比如勞拉西泮、地西泮等,通過藥物緩解病人的焦慮癥狀,這樣有助于病人繼續(xù)戒酒。