我們中國人堅(jiān)信開水有一種魔法，不但有益于健康養(yǎng)生，并且可以耳濡目染的緩解各種各樣不適。但是喝開水實(shí)際上并不是我們的專利權(quán)，老外在治療感冒時(shí)也會(huì)喝，但是她們也會(huì)出現(xiàn)一些較為“怪異”的食用方法，例如往開水里兌酒。
夏天很多人喜愛喝涼白開水，但最好是不必喝置放時(shí)間超出24鐘頭的水，由于假如置放時(shí)間太長，水便會(huì)造成很多的病菌等物質(zhì)。
要喝新鮮沸水，燒開燒開3分鐘的新鮮沸水不僅無菌檢測(cè)，水里的氫氣及一些有害物也揮發(fā)掉了，另外又能維持水里身體必不可少的營養(yǎng)元素。
不必喝生水，喝生水的壞處許多 ，由于飲用水中的氫氣能夠 和沒煮沸的水里的殘余有機(jī)化學(xué)物質(zhì)相互影響，造成 膀胱癌、直腸癌的機(jī)遇提升。不必喝置放時(shí)間太長的水，那樣的水不但沒了各種各樣礦物并且還可能帶有一些有害物而引起中毒了。
溫水具備與眾不同的生物活性，較為非常容易通過細(xì)胞質(zhì)，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，提升血液中血紅蛋白濃度成分，因此有利於改進(jìn)人的免疫功能。習(xí)慣性喝溫水，身體脫氫酶特異性較高，清除肌肉中的乳酸菌累積較快，身體較不容易疲憊。
炎夏炎熱，酷熱難忍，一些人為因素求取一時(shí)盡情，很多食用香色齊全，讓人目不暇接的飲品。對(duì)這種飲品，過多或長期性食用，是有利有弊的。
冰冷碳酸飲料、可樂、冰激凌這類冷凍飲品，過多食用，可造成 五臟六腑神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生腸胃黏膜血管收縮，胃腸痙攣，代謝降低等一系列變病，造成胃口降低，凡身患消化道疾病，口腔咽喉病及其對(duì)冷刺激性感性的人，尤其是兒童和老年人更不適合多食冷食。相關(guān)材料顯示信息，夏天最好飲品是簡單易作的新鮮涼白開水。
早晨喝一杯涼白開水，能迅速被排盡的胃腸消化吸收運(yùn)用，稀釋液血液，軟化血管，提高血管延展性，加速血液循環(huán)系統(tǒng)，減少血壓，避免 心、腦血管病的產(chǎn)生，使身體恢復(fù)過來生理學(xué)情況。
常常喝涼白開水的人，身體乳酸菌脫氫的特異性較高，肌肉組織中乳酸菌累積降低，易緩解疲勞。
也有常飲新鮮涼白開水，可使皮膚滋養(yǎng)細(xì)致，頗具延展性和光澤度，具有養(yǎng)生美容功效。涼白開水儲(chǔ)放時(shí)間不適合長時(shí)間，防止環(huán)境污染，儲(chǔ)放容器要清潔。
