該如何去除口臭

作者:shengli  時間:2020-07-22 09:01:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

去除口臭的方法通常情況下有保持口腔清潔、飲食調(diào)節(jié)、戒煙戒酒等,去除口臭的方法有很多種需要結(jié)合自身的狀況,選擇適合自己的去口臭方式。

1、保持口腔清潔:在日常一定要注意保持口腔清潔,養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣,避免食物殘渣存留在口腔內(nèi),以免導(dǎo)致細(xì)菌滋生而出現(xiàn)口臭的癥狀。

2、飲食調(diào)節(jié):在日常應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性的食物,有大蔥、大蒜等,一般減少刺激性的食物攝入,對于緩解口臭有一定的效果。

3、戒煙戒酒:由于長期吸煙喝酒會導(dǎo)致異味存留在口腔內(nèi),所以需要戒煙戒酒,多喝水,保持口腔濕潤等緩解口臭的癥狀。

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