通常情況下,芒果和扇貝是不建議一起吃的。
芒果是一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、磷元素以及鉀元素,扇貝是一種營養(yǎng)價值比較豐富的海產(chǎn)品,其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素等成分,兩者單獨食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng),但一起食用可能會引起消化不良,容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。
在平時生活中,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜,注意多加休息,保證充足睡眠,避免熬夜,有利于身體健康。