要泡的，一般夏季泡3-4個(gè)鐘頭，冬季8到12鐘頭為宜，那樣煮的更糯爛，也更強(qiáng)煮些，對(duì)于老紅糖還是老冰糖看本人愛(ài)好，老紅糖帶茲補(bǔ)，老冰糖不易上火。
擴(kuò)展材料
八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分
1、非常容易消化吸收。高梁米熬煮溫度超出6零攝氏度便會(huì)造成融化功效，熬煮軟熟的白米粥入口就化，吞下后很容易消化吸收，很合適胃部不適的人服用。提高胃口，補(bǔ)充精力。得病時(shí)食欲不佳，清粥配搭一些顏色艷麗又健脾開(kāi)胃的事情，比如梅干、甜姜、涼拌菜等，既能推動(dòng)胃口，又為孱弱的患者補(bǔ)充精力。
2、避免 便秘。當(dāng)代人飲食搭配精美又欠缺健身運(yùn)動(dòng)，多有便秘的癥狀。白米粥帶有很多的水份，平常多喝湯，除能充饑止饑以外，還能為人體補(bǔ)充水份，合理避免 便秘。
3、避免 喉嚨干澀。針對(duì)喉嚨不適、講話疼痛的人，濕熱的粥汁能滋養(yǎng)咽喉，合理減輕不適。
4、調(diào)理胃腸。胃腸作用較差或潰瘍病人，平常應(yīng)少吃多餐、少食多餐，很合適喝白米粥調(diào)理胃腸。
5、益壽延年。喝湯能夠益壽延年，五谷雜糧熬熬成粥，帶有更豐富的營(yíng)養(yǎng)元素與膳食纖維素，針對(duì)年老、牙松的人或患者，多喝湯可防小問(wèn)題，也是養(yǎng)生保健的最好妙方。
八寶粥煮以前要泡。
熬粥以前，有幾種東西要先解決。第一、花生仁，前一晚先泡茶。第二、皇帝豆不易燉爛，可煎炸一下再煮，或者用榨汁機(jī)粉碎，再放油炒過(guò)，迅速便會(huì)熟。第三、蓮籽、銀杏果要燉爛。第四、山芋要炸過(guò)。第五、蔬菜要是放葉片，不必放莖梗，且不可以放過(guò)多。而炸油條也不可以太碎。
白米粥不可以變稠，要能有一點(diǎn)點(diǎn)稀稀的粥汁。出鍋前，要歇火二至三分鐘悶一下，再開(kāi)文火滾一下，讓全部食物再融合、爛熟一下?？煞虐缀贩厶狨r。
作法一
生產(chǎn)原材料疫苗：圓糯米150克，綠豆25克，紅豆25克，杏仁25克，花生仁25克，干桂圓25克
，大棗25克，茯苓1片狀，
生產(chǎn)調(diào)味品疫苗：老冰糖75克，
生產(chǎn)作法疫苗：
1.先將全部原材料用小水泡軟，清洗，
2.粥鍋內(nèi)引入水，添加全部原材料燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)低火煮約三十分鐘，
3.放進(jìn)老冰糖調(diào)料就可以服用。
生產(chǎn)特性疫苗：甜爽爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
生產(chǎn)主廚一點(diǎn)通疫苗：此粥涼食、軟食均可。
