鴉片魚當中含有較豐富的維生素E、維生素A等營養(yǎng)成分,可以延緩肌膚的衰老,也能夠促進肌膚抵抗力,維持肌膚水油的平衡,使皮膚看起來更加細膩滋潤。鴉片魚當中也含有較豐富的鎂元素等礦物質(zhì)元素,能夠激活身體中多種酶的活性,在一定程度上可以預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)生。
鴉片魚當中也含有較豐富的蛋白質(zhì),不可以一次性吃過多,以免加重胃腸道負擔(dān),使患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適的癥狀。在日常生活中盡量以清淡易消化的食物為主,有益身體健康。