現(xiàn)在好多的人都會(huì)有習(xí)慣性的便秘，只要上火或者吃一些動(dòng)就會(huì)便秘，這樣的人就應(yīng)該在飲食上格外注意，日常生活中要給自己制定合理的菜譜，主要以青菜和瘦肉為主，不喝一些清談的湯類，這樣才能從根本上預(yù)防便秘，每天在堅(jiān)持吃新鮮水果，經(jīng)常便秘的人就一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
草蝦也是屬于對(duì)蝦的一種，它含有重要的營(yíng)養(yǎng)就是蝦青素，對(duì)人體非常有益。草蝦還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，性質(zhì)屬于溫性的食物，所以便秘是可以吃草蝦的，不會(huì)影響病情的。
草蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
草蝦性溫味甘，入肝、腎經(jīng);草蝦蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
香辣蝦的制作食材明細(xì)
草蝦半斤 土豆1個(gè) 熟花生米2兩 青紅辣椒各一 干紅辣椒4個(gè) 洋蔥5片 姜適量 蔥適量 蒜適量 生抽適量 糖適量 味精適量 鹽適量 料酒適量
麻辣鮮適量
香辣蝦的做法
1.蝦沖洗干凈去被上的蝦線和頭部腸泥,土豆去皮切條,青紅辣椒切細(xì)絲,干辣椒撥皮去籽,姜切絲,蒜拍碎,洋蔥切絲。
2,熟花生米去皮,(可買無(wú)皮花生)
3,熱鍋?zhàn)?待冒煙倒入蝦炸至金黃.
4.再倒入土豆炸至金黃.
5.炸好后盛盤待用.
6.再鍋里留下點(diǎn)油,下姜蔥干辣椒炸至金黃色后下青紅辣椒,洋蔥等配料翻炒至斷生后,倒入剛才炸好的蝦和土豆.炒至30秒后放鹽,料酒,糖,再炒10秒后倒入熟花生米,味精.
7.盛盤
香辣蝦做法小貼士
1.注意蝦的處理,去掉蝦線和頭部腸泥
2.土豆切好要過水,這樣不會(huì)留下淀粉,看起來(lái)很清爽。
只要的海鮮不過敏的人都可以食用草蝦，體質(zhì)虛弱的人可以多吃一點(diǎn)草蝦來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但便秘的人就要根據(jù)情況了，如果你很特殊對(duì)海鮮會(huì)便秘，那你就不可以食用草蝦了，所以好多東西都是根據(jù)不同的人來(lái)定的，在我們吃食物的時(shí)候要自己掌握。
