薏米山藥粥一般可以起到健脾祛濕、補(bǔ)氣血、滋精固腎等多種的功效，對(duì)于身體健康有較大的好處，可以少量和適量的吃。
1、健脾祛濕：薏米山藥粥可以起到健脾祛濕的功效，使用期間通常有利于改善身體脾虛濕盛的作用，有利于改善身體脾虛濕盛引起的乏力和腰膝酸軟，還有利于改善身體出現(xiàn)的面部油膩和腹部脹大等多種不良癥狀，有利于癥狀逐漸的好轉(zhuǎn)和恢復(fù)。
2、補(bǔ)氣血：薏米山藥粥有補(bǔ)氣血的功效，有利于緩解身體出現(xiàn)的氣血不足作用，可以改善氣血不足引起的身體疲乏和臉色蒼白以及頭暈頭痛等不良癥狀，還有利于改善患者身體出現(xiàn)的睡眠質(zhì)量較差等多種的不良反應(yīng)，可以起到良好的緩解作用。
3、滋精固腎：薏米山藥粥可以起到滋精固腎的功效，有利于改善身體經(jīng)腎虧虛作用，緩解患者身體出現(xiàn)的四肢疲乏和腰膝酸軟以及耳鳴盜汗等多種的不良癥狀。
日?？梢赃m量的喝薏米山藥粥，對(duì)于脾胃和腎臟有較大的好處，還可以多喝其他的粗糧粥，有利于補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，其中含有的糖分和熱量相對(duì)比較偏低。
