喝茶是養(yǎng)生保健比較好的一種方式，但是對于喝什么茶并不是所有人都了解其實(shí)針對這種問題，我們是需要全面的去對待的，因?yàn)椴煌牟杵鋵?shí)它的養(yǎng)生保健效果也不一樣，所以說，我們應(yīng)該多了解一些茶飲的保健常識，這樣才可以充分發(fā)揮它給我們身體帶來的保健價(jià)值，杜仲茶一直是我們在生活中最經(jīng)常喝的一種茶飲，如果可以做到科學(xué)飲用的話，那么它的一個(gè)營養(yǎng)保健價(jià)值是非常高的，因此希望大家在平時(shí)的生活當(dāng)中，可以更加注重這些茶飲的選擇。
飲用方法
配方：杜仲茶5—15克
用法：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，效果最佳。
酌飲：保健量15—25克/天，治療量30克/天
說明：每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次
功效：降血壓、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎的功效，同時(shí)對降脂、降糖、減肥、通便排毒、促進(jìn)睡眠效果明顯。
注意：杜仲茶切忌洗茶，頭泡茶水有效成分更高。
以上就是杜仲茶的食用方法介紹，希望通過這些介紹大家對于查驗(yàn)的選擇有一個(gè)更加全面的認(rèn)識，只要我們充分了解不同茶帶來的保健價(jià)值，才可以更好地發(fā)揮它給身體帶來的功效，所以說選茶的時(shí)候大家應(yīng)該更加注重。
