痰濕、脾濕，現(xiàn)代社會(huì)之所以有這么多人有這些病癥，主要是跟生活飲食習(xí)慣有關(guān)系。比如喝濃茶，大家要記住，喝淡茶有利于養(yǎng)生，它可以清熱。但是濃茶喝多了，就會(huì)傷脾，因?yàn)椴枋呛缘摹Ｆ俗匀粫?huì)出濕。還有就是因暑貪涼比如從冰箱里拿出來西瓜就吃，或者到?jīng)銎【颇眠^來就喝，同樣對(duì)脾有傷害。而且，按照春夏秋冬養(yǎng)生來說。夏至日后，一定不要因暑貪涼。
醋炒雞蛋
在這里，我給大家?guī)讉€(gè)方子，大家可以試一試，都是比較簡單的，用起來，效果也非常好。針對(duì)肺熱，就是用兩個(gè)雞蛋。但這兩個(gè)雞蛋的方法比較特別，兩個(gè)雞蛋不要用油炒，就是把雞蛋在碗里攪拌之后，放一點(diǎn)醋，不要放油，也不要放鹽，在鍋里炒，這就是醋炒雞蛋。有的人可能說這樣沒什么咸味，那可以稍微放那么一點(diǎn)點(diǎn)鹽，淡淡的就好。這個(gè)針對(duì)咳嗽有很好的效果。
雪梨汁
咳嗽、肺熱，其實(shí)是會(huì)喘的，從中醫(yī)來講，叫腎主納氣。大約是牽扯到腎虛。針對(duì)咳嗽，這里也有個(gè)小方子，就是雪梨汁。大家可以在市場上買梨榨汁，再榨蘿卜汁，生姜汁;然后，在中藥店里買鮮茅根，也榨成汁。之后，用蜂蜜來調(diào)，調(diào)完之后，每天吃一小羹勺，只一小勺。這個(gè)對(duì)于止咳平喘有非常好的效果，這些東西本身都是食品，沒有任何的副作用。關(guān)于量的問題，梨一般用兩個(gè);姜要少用一些，切個(gè)幾片，弄成汁就行了。其余的無所謂，多多少少，不要特別多就好，蜂蜜則是個(gè)調(diào)味的東西。
