相信大家對(duì)于黑芝麻肯定是非常熟悉的吧，黑芝麻不但可以食用而且還有非常高的食療功效，我們可以在很多食品里面看到黑芝麻的身影，黑芝麻的吃法有很多種，我們既可以采用黑芝麻來(lái)做成黑芝麻糊又可以用黑芝麻來(lái)煮粥，此外我們還可以用黑芝麻來(lái)做成黑芝麻粉。
優(yōu)質(zhì)的、純天然無(wú)污染的黑芝麻和黑豆，有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，補(bǔ)腎養(yǎng)腎、強(qiáng)腰健氣、烏發(fā)固發(fā)，科學(xué)配比，營(yíng)養(yǎng)更全面更易吸收，提供身體需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常食用，不僅可以養(yǎng)腎補(bǔ)腎，還能潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏固發(fā)，并緩解中老年人的心血管方面的問(wèn)題。
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，又名烏豆，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
1、黑豆黑芝麻粉含有豐富的維生素E，具有美容抗氧化的作用，維生素E又叫生育酚，維持第二性征，抗不孕。
2、黑豆黑芝麻粉含有豐富的大豆黃酮甙，可以水解得到大豆黃酮，是類(lèi)雌激素，可以調(diào)節(jié)女性經(jīng)期綜合癥和更年期綜合癥。
3、黑豆黑芝麻粉含有豐富的纖維素和油酸，可以潤(rùn)滑腸道，增加腸道的排毒作用，治療便秘，還有減肥和祛痘的功效。
4、黑豆中所含的植物固醇和黑芝麻中的不飽和脂肪酸對(duì)于清除血管垃圾和將三高有明顯的作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是黑芝麻，我們知道黑芝麻不但非常好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃黑芝麻是可以起到養(yǎng)生保健的功效，上文詳細(xì)介紹了黑芝麻黑豆粉的功效。
