季節(jié)轉(zhuǎn)換時人易失眠。失眠多由心情郁怒、精神緊張或病后臟腑功能失調(diào)所致，表現(xiàn)為入睡困難、夜寐多夢、夜間多醒、凌晨早醒，并因此引起頭暈、乏力、健忘、煩躁易怒。中醫(yī)對此分為心火上炎、心脾兩虛等類型。中藥黃連、阿膠煲雞子黃湯適用于陰虛火旺、虛煩失眠，或熱病、失血后陰虛陽亢失眠者。宜每晚臨睡前服用。宜每晚臨睡前服用。
雞子黃2枚，黃連12克，黃芩3克，阿膠9克，白芍3克。
.【制作】.先煮黃連、黃芩、白芍、加水8杯，濃煎至3杯，去渣后，加阿膠烊化，再加入雞子黃，攪拌均勻。
.【服法】?.熱滾，分3次服。
.【功效】.清熱育陰。適用于熱邪入營、傷耗營陰心液、發(fā)熱不已、心煩不得臥、舌紅絳而干、脈細數(shù)。
只有保證充足的睡眠才能夠擁有更高的工作效率，通過了解黃連阿膠雞子黃湯的做法之后，希望對正在被失眠所困擾的朋友能夠有所幫助，失眠是一個不容忽視的問題，出現(xiàn)這樣的疾病這樣的狀態(tài)一定要引起我們的高度重視，以免長此已久會給我們的身體造成更大的傷害。
