在我們的生活中有很多營養(yǎng)的食物,比如蜂蜜和梨這兩種物品大家可能都不陌生,在生活中很多人都喜歡喝蜂蜜或者是喜歡吃梨,那么如果把這兩者結(jié)合在一起會對我們的身體發(fā)揮出更好的營養(yǎng)價值。接下來小編就為大家詳細的講一講,蜂蜜蒸梨的一些制作方法吧!
方法一
原料:鴨梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。
做法:
1、先切下一點做蓋子,把梨核取出來,然后梨肉挖一些出來,放滿清水,枸杞子5粒,冰糖3顆,文火蒸45分鐘。
2、出鍋的時候小心燙手,不用急著喝,出鍋以后可以保溫很久。
梨水細膩甘甜,梨肉香脆可口。
備注:挑選梨果下面要整齊,否則坐不穩(wěn)。放溫后加蜂蜜2-3勺,因為高溫會破壞蜂蜜成分。
方法二
原料:
1.主料:梨200 克,蜂蜜30 克。
2.調(diào)料:冰糖
制法:
將梨洗凈去皮、核,放入碗內(nèi),加入蜂蜜,上籠蒸熟取出,用冰糖調(diào)味即成。
備注:梨含有豐富的糖、維生素C、蘋果酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分,具有生津止渴、潤肺清熱、止咳化痰等功效。與蜂蜜同蒸,多用來治療陰虛肺燥久咳咽于、手足心熱、慢性氣管類等病癥,療效很好。
方法三
冬季預(yù)防感冒的補品——蜂蜜蒸梨
原料:梨1個, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大棗1個。
做法:
1. 先將梨用清水洗干凈,然后用刀削掉頂部。
2. 再用小勺將內(nèi)部掏空,注意要掏取適當(dāng)?shù)牧俊?
3. 再將蜂蜜倒入掏好的梨中,并放入適當(dāng)?shù)乃勺雍颓泻玫拇髼棥?
4. 最后放入設(shè)置為180度的烤箱中,烤制30分鐘,完成!
19丸子的做法大全
以上為大家講的有關(guān)蜂蜜和梨放在一起制作的方法你都學(xué)會了吧!那么掌握了這些制作方法在,生活中趕快為家人和孩子來做一些吃吧!經(jīng)常食用這樣的食物對我們身體保健可是有很好的作用哦,