木瓜是一種非常好的產(chǎn)品，不僅僅具有豐胸的功效，而且多吃一些木瓜對于清腸排毒有著非常好的作用，那么接下來的這篇文章我們就來介紹一道燉木瓜的做法，方法不僅非常的簡單，而且味道也是相當(dāng)?shù)拿牢丁?
主要材料：
大甜木瓜一個,銀耳少許,冰糖適量,清水一大碗. (根據(jù)個人喜好和口味) ^@^
制作方法：
1.銀耳在使用前用涼水泡30分鐘左右,
2.木瓜去皮,去籽,去瓤，切成小塊兒,
3.將木瓜、銀耳、冰糖及清水放進燉鍋內(nèi)，加蓋，燉一小時左右即可食用。
成份介紹：
木瓜性溫,含豐富的維他命B、C、蛋白質(zhì)及葉紅素。
銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
功能介紹：
木瓜去敏感、加強身體抵抗力。滋潤肌膚，助消化，健脾胃，利尿，對防止壞血病及便秘有良效。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力.
挑選竅門:
成熟的木瓜呈金黃色，味甜鮮美，含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，可生吃。未成熟的木瓜，果皮青綠，肉色淡黃，宜作煲湯材料。如用來炒，宜挑選不太熟的，，以免炒時滲出太多汁液。
我們了解了這一道純天然的燉木瓜的做法，味道非常的正宗，而且木瓜不僅可以當(dāng)做，水果來食用對身體很多的病情都有著非常大的功效，大家快來學(xué)習(xí)制作吧。
