日常生活中，大家常見的并且經(jīng)常會(huì)吃的蔬菜，谷類等食物，不僅有充饑解饞的作用，還有一些大家所不熟知的作用，比如說胡蘿卜和黃豆增高的作用。很多人都知道胡蘿卜含有各種維生素，其含有的胡蘿卜素對眼睛也有積極作用，黃豆呢，屬豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，也有美容養(yǎng)顏之用，但是，為什么胡蘿卜黃豆還可以增高呢，大家來看看吧。
黃豆是含蛋白質(zhì)最豐富的植物性食物，它的蛋白質(zhì)的質(zhì)量和蛋、奶食物中蛋白質(zhì)相似，而它的蛋白質(zhì)含量超過肉類、蛋類，約相當(dāng)于牛肉的兩倍，雞蛋的兩倍半，因此，科學(xué)家把黃豆稱為蛋白質(zhì)的倉庫。
胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的。現(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35～17.25毫克的胡蘿卜素，遠(yuǎn)比其他蔬菜為多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后，可轉(zhuǎn)化成維生素A，所以胡蘿卜素又叫維生素A原。
所以說，由于胡蘿卜和黃豆的一些特殊性，使得胡蘿卜黃豆增高成為可能。但是，不得不提醒大家，畢竟這兩種食物是大家日常所需，不能給予太大希望。注意飲食之外，還得通過其他的途徑一起，比如跳高，早睡早起睡眠充足等等，只有多方面努力，這樣才有機(jī)會(huì)增高嘛，大家可以試一試哦。
