日常生活中,大家常見的并且經(jīng)常會(huì)吃的蔬菜,谷類等食物,不僅有充饑解饞的作用,還有一些大家所不熟知的作用,比如說胡蘿卜和黃豆增高的作用。很多人都知道胡蘿卜含有各種維生素,其含有的胡蘿卜素對眼睛也有積極作用,黃豆呢,屬豆制品,含有豐富的蛋白質(zhì),也有美容養(yǎng)顏之用,但是,為什么胡蘿卜黃豆還可以增高呢,大家來看看吧。
黃豆是含蛋白質(zhì)最豐富的植物性食物,它的蛋白質(zhì)的質(zhì)量和蛋、奶食物中蛋白質(zhì)相似,而它的蛋白質(zhì)含量超過肉類、蛋類,約相當(dāng)于牛肉的兩倍,雞蛋的兩倍半,因此,科學(xué)家把黃豆稱為蛋白質(zhì)的倉庫。
胡蘿卜中最負(fù)盛名的成分就是胡蘿卜素——這是一種黃色色素,一百多年前在胡蘿卜中首先發(fā)現(xiàn)的。現(xiàn)在知道胡蘿卜每百克含1.35~17.25毫克的胡蘿卜素,遠(yuǎn)比其他蔬菜為多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體被吸收后,可轉(zhuǎn)化成維生素A,所以胡蘿卜素又叫維生素A原。
所以說,由于胡蘿卜和黃豆的一些特殊性,使得胡蘿卜黃豆增高成為可能。但是,不得不提醒大家,畢竟這兩種食物是大家日常所需,不能給予太大希望。注意飲食之外,還得通過其他的途徑一起,比如跳高,早睡早起睡眠充足等等,只有多方面努力,這樣才有機(jī)會(huì)增高嘛,大家可以試一試哦。