很多的時(shí)候人們都需要停下來(lái)自己的腳步,來(lái)享受屬于自己的生活的,最重要的還是要在飲食上面做一些調(diào)整的,吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物的,所以下面我們就一起來(lái)了解一下薏米紅豆水的做法,味道很香甜,很適合廣大朋友們食用。
主要做法:
主料
紅豆適量
薏仁 適量
輔料
煉乳 適量
詳細(xì)步驟
1、紅豆薏仁按1:1的比例放入盆中。
2、挑揀并淘洗干凈。
3、放入電飯煲中加適量水浸泡一夜。
4、按下“1小時(shí)粥/湯”鍵開(kāi)始煮。
5、煮至豆子軟爛即可,喜歡喝湯的可以在開(kāi)始煮時(shí)多放點(diǎn)水。
6、盛入碗中加適量煉乳,拌勻即可。
薏米紅豆的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內(nèi)的濕氣,非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃,是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥,也可以做成水當(dāng)茶喝,薏米紅豆也可以分開(kāi)做各種食材的補(bǔ)料使食物更加美味可口。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下薏米紅豆水的做法,相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了,所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候,如果自己有時(shí)間的話,就可以在家里面學(xué)著制作的,帶到上班的地方的。