到了夏季，由于天氣的炎熱我們體內(nèi)的水分流失得很快，所以大家在夏天在外面最喜歡買的就是一些飲品。外面的那些飲料好多都是食品添加劑加色素組成的。其實(shí)我們自己在家也可以做一些很有特色而且很好喝的飲料。今天就給大家介紹下檸檬冰醋酸的做法，它不僅好喝而且還能減肥。
檸檬冰糖醋水的功效：減肥瘦身
檸檬冰糖醋水這款檸檬食譜的主要目的是啟動(dòng)身體的自我凈化過(guò)程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。
糖醋檸檬的做法
1.檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片
2.取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可
烹飪技巧
1、不要用水熱水，溫度高了，維生素c，還有蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)就破壞了。
2、夏天用礦泉水、涼白開沖，冬天可以用微波爐加熱1分鐘，使水變溫即可。
檸檬冰糖醋水的做法：
原料：鮮檸檬1斤,冰糖2斤
制作：
1、檸檬洗凈,切成薄片,去核。
2、將檸檬片和冰糖一起放進(jìn)燉盅(不加水)。
3、隔水燉8小時(shí)(先用大火,水開后轉(zhuǎn)用小火),如果燉的時(shí)間不夠8小時(shí),則無(wú)療效。
4、放入冰箱,需要時(shí)沖成熱檸檬茶或凍檸檬茶。
除了檸檬冰糖醋水的減肥法還有其他的檸檬減肥法如下：
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué)。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
檸檬冰醋酸這個(gè)飲品我們做起來(lái)真的很簡(jiǎn)單，只需要我們提前準(zhǔn)備好所需要的檸檬，冰糖等原材料，然后按照上述講解的辦法就可以做出我們想要的冰醋酸檸檬了。它不僅味道好喝，而且絕對(duì)是夏天解暑降溫的好飲料。而且長(zhǎng)期的飲用這種飲料能夠很好的幫助我們減肥，相信大家有了它一定不會(huì)失望的。
