? ? ? ? ? 今天探討的是女性血熱的食療方法有哪些，以前人們說(shuō)頭發(fā)白跟血熱有很大的關(guān)系。為了搞明白跟有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生探討了很久造成血熱的原因，例如父母的遺傳就是其中一個(gè)原因，還有經(jīng)常愛(ài)吃辣的。脾氣比較暴躁的，這些人群都容易血熱。有哪些能夠治療女性血熱的食療方法呢?下面就由我告訴大家有哪些。希望大家能夠有所了解。
? ?一、血熱的特征
? ?血熱體質(zhì)的女性最顯著的特征就是容易上火，她們常常會(huì)為接連而生的痘痘煩惱，也會(huì)為無(wú)緣無(wú)故就會(huì)滋生的口腔潰瘍而煩躁，更不要提總是油乎乎的皮膚了;夏天是血熱體質(zhì)的女性最難過(guò)的季節(jié)，溫度一旦上升，她們就會(huì)覺(jué)得坐立難安，即使是在寒冷的季節(jié)，血熱體質(zhì)的人也不容易感到寒冷;此外血熱體質(zhì)的女性常常伴隨著“急性子”這樣的稱(chēng)呼，脾氣也相對(duì)較為暴躁。
? ?二、血熱應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
? ?避免過(guò)多食用燥熱性的食物，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當(dāng)限制食用的，特別要注意的是對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)是補(bǔ)血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過(guò)量食用;規(guī)律生活：熬夜，暴飲暴食等不健康的生活習(xí)慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習(xí)慣才可以讓血液消除緊張，恢復(fù)正常運(yùn)行;血熱人群不適合參加過(guò)于激烈的體育運(yùn)動(dòng)，而應(yīng)當(dāng)選取溫和的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，如太極拳、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效。
? ?三 、治療女性血熱的食療方法
? 側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉五十克,桑椹兩百克,蜂蜜五十.水蒸側(cè)柏葉二十分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時(shí)后去渣,加蜂蜜成膏.桑椹生發(fā)膏：桑椹兩百克,何首烏一百五十克,熟地黃三百克,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏，熟地加水煎三次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏.枸杞燒海參：海參三百克，枸杞子十五克,桑椹十克.先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗十個(gè),枸杞子三十克,雞蛋兩個(gè),加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯.豬腎核桃湯：豬腎一對(duì),杜仲三十克,沙苑蒺藜十五克,核桃肉三十克,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮半小時(shí)后,改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉,飲湯.每日一劑,連服七到十日.治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢(mèng),舌苔少,脈細(xì)數(shù)者.黑豆雪梨湯： 黑豆三十克,雪梨一到兩個(gè).將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后,改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日兩次,連用十五到三十日.治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
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? ?以上就是有關(guān)女性血熱的食療方法的一些問(wèn)題，女同胞們要是你們有血熱癥狀的，就來(lái)看看我的食療方法，我就是血熱，現(xiàn)在按照食療方法做了吃，感覺(jué)效果還不錯(cuò)，也不容易上火了，脾氣好多了，快來(lái)一起來(lái)試試吧，真的很不錯(cuò)，還在等什么，愿你們身體都棒棒。
