我們都知道核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的堅(jiān)果類(lèi)食品，可以健腦益智，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，尤其是懷孕初期，多吃核桃對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有非常好的促進(jìn)作用，可是有的人卻不愛(ài)吃核桃，因?yàn)楹颂依鲜怯幸环N苦味，那么核桃苦到底是怎么回事呢？下面就讓小編為大家分析一下這個(gè)問(wèn)題吧。
核桃是一種又香又脆的干果，吃起來(lái)香脆可口，不過(guò)有時(shí)候吃到最后落口有一種淡淡的苦澀味，這是因?yàn)楹颂胰释饷婺菍涌Х壬钠ぁ?
在核桃剛剛成熟，還沒(méi)有曬干，外面還包裹著那層厚厚的綠色外衣的時(shí)候，如果你砸開(kāi)核桃，核桃仁外面有一層黃色的外皮，這層外皮是苦的，剝開(kāi)這層皮，里面的核桃仁是白色的，沒(méi)有苦味，非常好吃。
等經(jīng)過(guò)加工去掉核桃外面那層綠色的外衣，再經(jīng)過(guò)曬干之后，核桃仁外面那層黃色的皮會(huì)變成深深的咖啡色，經(jīng)過(guò)曬制風(fēng)干，這層皮剛開(kāi)始吃，已經(jīng)沒(méi)有了苦味，不過(guò)落口仍有淡淡的苦澀味，這就是核桃有苦味的原因了。
所以大家吃核桃的時(shí)候，可以用水泡一泡，這樣核桃仁外面的咖啡色外皮就可以剝下來(lái)了，吃起來(lái)就沒(méi)有苦味了。
但是如果核桃仁不是白色或有點(diǎn)發(fā)黃，吃起來(lái)有點(diǎn)辣的感覺(jué)，就說(shuō)明核桃變質(zhì)了，就不能再吃了。
再?gòu)?qiáng)調(diào)一下核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)人體有益。
核桃的一點(diǎn)點(diǎn)苦味并不能影響核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它仍然是廣受歡迎的干果類(lèi)食品，而且如果你覺(jué)得苦，吃的時(shí)候可以去掉核桃仁外面的皮，那 就一點(diǎn)苦味也沒(méi)有了，建議大家經(jīng)常吃點(diǎn)核桃，真的對(duì)身體有非常大的好處。
