黃瓜和蘆薈都是可以做美容的，因此，有的人就會(huì)產(chǎn)生這樣的想法，把黃瓜蘆薈做成汁，那么，這樣的美容效果不是更加好嗎?但是，也有的人也會(huì)有疑問，這樣做出來的黃瓜蘆薈汁
真的是可以喝的嗎?為了解開大家的好奇的疑問，今天我們就看看黃瓜蘆薈汁可不可以喝吧。
主料:蘆薈50克，酸黃瓜200克，酸辣可口。蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用。
1.蘆薈葉肉切成條，放入開水中煮5分鐘撈出，瀝水備用;酸黃瓜切成條，備用。
2.蘆薈條和黃瓜條均放入盤中，加入適量食鹽、辣椒油、花椒油拌勻即可。
酸黃瓜蘆薈營養(yǎng)價(jià)值分析折疊編輯本段
蘆薈:蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃潰瘍的治療，能促進(jìn)潰面愈合。對于燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效;還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用;蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù)。
酸黃瓜蘆薈的營養(yǎng)
能量 332.9千卡
蛋白質(zhì) 5.6克
脂肪 15.38克
碳水化合物 45.61克
葉酸 0.1微克
膳食纖維 2.4克
維生素A 1.9微克
胡蘿卜素 11.5微克
硫胺素 0.14毫克
核黃素 0.06毫克
煙酸 0.8毫克
維生素E 27.35毫克
鈣 192.81毫克
磷 106.25毫克
鉀 314.42毫克
鈉 1179.38毫克
鎂 54.11毫克
鐵 8.25毫克
鋅 0.97毫克
硒 1.63微克
銅 0.19毫克
錳 0.85毫克
不管是黃瓜還是蘆薈都是可以幫助我們保持自己的美貌的佳品，因此，有的時(shí)候我們可以自己利用黃瓜和蘆薈做一些看似簡單其實(shí)作用很大的美容成品的，這樣既可以保證了我們的健康，又可以保持了自己的美麗的樣子，我們?yōu)槭裁床贿@樣做呢是不是?
