有些人喜歡喝生姜水，因?yàn)榭梢则?qū)寒止咳和預(yù)防感冒；有些人卻習(xí)慣和蜂蜜水，因?yàn)榭梢责B(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，提高睡眠質(zhì)量。那么大家有沒有嘗試過和生姜蜂蜜水呢？相信有些人就喜歡呵生姜蜂蜜水，有些人對(duì)它也有好感?，F(xiàn)在就讓小編給大家介紹一下生姜水加上蜂蜜到底有什么好處。
一、長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
二、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。許多人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養(yǎng)成分很豐富，長期吃蜂蜜的內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補(bǔ)血。
三、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。
四、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些。
相信看了上文的種種好處，又會(huì)有很多人喜歡上喝生姜蜂蜜水了，但值得注意的是，生姜不適宜在晚上尤其是睡前食用，雖然在白天它有增強(qiáng)脾胃作用，但是到了夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大禍害。
