我們?cè)谌粘Ｖ袝?huì)用豆?jié){機(jī)做各種各樣的飲品，比如五谷豆?jié){、果蔬汁等，每一種喝起來都是既有營養(yǎng)又美味。其實(shí)核桃仁也可以使用豆?jié){機(jī)來榨制成核桃露喝，不過可能大家還不是很清楚怎么制作出來味道會(huì)比較香，下面小編就要具體的介紹一下，這樣就可以作為一項(xiàng)參考。
核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，能夠起到非常明顯的健腦益智作用，并且具有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性，當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病，對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
針對(duì)于核桃仁這么多的營養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)就可以經(jīng)常做核桃乳飲用。核桃乳在制作是需要使用的原料主要有：核桃仁、白糖、黃豆以及清水等。具體步驟如下所示：
1、用豆?jié){機(jī)里的量杯取半杯黃豆、一杯核桃仁，并將兩樣材料放在一起用清水洗凈。
2、將備好的材料放入豆?jié){機(jī)，根據(jù)豆?jié){機(jī)指示放入適量清水，蓋上機(jī)器蓋子，插電，選擇榨汁。
3、然后在杯子里放入適量白糖備用，待豆?jié){機(jī)發(fā)出蜂鳴聲，拔除掉電源，用篩網(wǎng)過濾倒入杯中即可飲用。
核桃露的制作方法基本上就是這樣，其實(shí)和豆?jié){的制作過程基本上一樣，沒有太大的出入。另外，想必大家也都更深的了解了核桃的營養(yǎng)價(jià)值，所以以后就可以經(jīng)常做一些飲用，尤其是大腦正在發(fā)育的青少年和嬰幼兒，更應(yīng)該多喝。
