? ?巴旦木作為一種好吃的零食被大多數(shù)人所青睞,它的味道香脆可口,其實(shí)巴旦木不僅只作為平時休閑的零食的作用,而且,它還對人們的身體健康有益處,同時,巴旦木還是一種很好的料理食材,及眾多優(yōu)點(diǎn)于一身的巴旦木的做法到底是怎樣的呢?接下來讓我來給大家介紹幾點(diǎn)。
? ?海鹽要稍多一些,不然可能會糊。鍋里不要有水,放鹽,小火稍微加熱后放入巴旦木。
? ?全程小火翻炒,我用的是最小火。巴旦木會有露出來的白色部分,等到白色部分發(fā)黃的時候就可以關(guān)火了。
? ?用漏勺篩去鹽,將巴旦木裝進(jìn)盒里,晾涼后密封陰涼避光處保存就可以了。懶惰的我直接給它裝回了原來的盒子
? ?它營養(yǎng)十分豐富,它的營養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍,每日睡覺前細(xì)嚼十余粒,開水沖下,長期食用,夜間能通宵熟睡無夢,身體抵抗力顯著增強(qiáng),保持身強(qiáng)體壯。巴旦木有注肺、解饑、散寒、驅(qū)風(fēng)、止瀉之性能,通常用作止咳去痰,是治氣管炎、哮喘、還可治胃腸炎和酸咸中毒等。含有 大量的脂肪、蛋白質(zhì)和多 種維生素。它的藥用價值也很高。
? ?巴旦木的功效很多,既可以作為大家的休閑食品,還可以作為料理材料,同時,還擁有很高的要用價值,掌握巴旦木的做法,在日常生活中,可以隨時吃隨時做,方便簡單,易于學(xué)會,平時多吃一點(diǎn)巴旦木,疾病就會遠(yuǎn)離我們多一點(diǎn)。