水煮雄魚頭的家常做法

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-08-22 09:54:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

水煮雄魚頭是一道美味的川菜,現(xiàn)在想要吃到這道川菜是非常容易的,我們不但可以在餐館吃到水煮雄魚頭而且還可以在家里面自己動(dòng)手來做出這道菜肴,水煮雄魚頭的做法不難,使用到的食材也簡單,所以大家不妨學(xué)習(xí)一下水煮雄魚頭的做法,下文我們給大家介紹一下水煮雄魚頭的家常做法。

1.雄魚頭洗凈,從中間劈開成兩半

2.鍋中放油燒至7成熱,將魚頭塊入鍋煎至兩面略微焦黃

3.將雄魚頭撥到鍋的一邊,放入蔥、姜略爆,注入4碗熱水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮十幾分鐘直至湯呈奶白色

4.將切塊的豆腐放入,中火煮5分鐘左右,調(diào)入鹽、雞精粉、胡椒粉即可

烹飪技巧

1、在煎魚之前用姜在鍋底擦一遍,倒入少許油,這樣魚不易沾底。

2、煎的時(shí)候不要急于翻面,一面煎的金黃了再翻過來煎另一面。(怕有腥味的話,煎好后加入一湯勺料酒和幾滴醋,蓋上鍋蓋幾秒鐘再掀開鍋蓋即可去除腥氣)

3、加水一定要一次加入足量的開水?;鸷蛞欢ㄒ?,熬出的湯才會(huì)濃白。

營養(yǎng)功效

魚頭和豆腐的結(jié)合:魚頭富含膠質(zhì)蛋白,脂肪和熱量都很低,食之有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、美容潤膚之效;豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人皮膚潤澤細(xì)膩。

在上面的文章里面我們介紹了一道美味的川菜,那就是水煮雄魚頭了,我們知道水煮雄魚頭不但賣相很好而且味道也是一流的,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了水煮雄魚頭的做法,相信大家都學(xué)會(huì)了吧。

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