靈芝一直作為神藥，其功效是可以補(bǔ)中益氣、解胸胃郁結(jié)、增強(qiáng)記憶力、保肝解毒，最適合那些身體虛弱、用腦過度、壓力大的人服用，尤其也有人說吃靈芝有安神功效，可以提高睡眠質(zhì)量，是不是真的呀。接下來文章中就針對(duì)于“靈芝可以改善睡眠嗎”這個(gè)問題為大家做如下詳細(xì)介紹。
關(guān)于靈芝可以改善睡眠嗎這個(gè)問題，專家指出：失去正常睡眠之后，西藥能給人帶來質(zhì)量并不高的藥物睡眠，病人第二天依然精神狀態(tài)欠佳。中藥里面，對(duì)睡眠改善效果特別明確的就是靈芝。
靈芝為擔(dān)子菌綱靈芝屬真菌，藥用價(jià)值極高,具有益氣安神、扶正固本之功效，被視為珍貴的中藥材,是中醫(yī)藥寶庫中的珍品。現(xiàn)代藥理學(xué)證明:靈芝含有多種生理活性物質(zhì),靈芝多糖是主要的有效成分，具有防輻射、抗腫瘤、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、護(hù)肝等作用。
靈芝在神經(jīng)衰弱患者身上效果特別顯著，一般用藥l-2周即出現(xiàn)明顯療效，表現(xiàn)為睡眠改善、食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮、記憶力增強(qiáng)、體力也增強(qiáng)。少數(shù)患者的陽痿、遺精、耳鳴、畏寒、腰酸等癥狀也有不同程度的改善。一些久治不愈的頑固性神經(jīng)衰弱患者經(jīng)靈芝治療后痊愈或明顯好轉(zhuǎn)。一些伴有失眠、慢性支氣管炎、冠心病、高血壓病、肝炎等病的患者，經(jīng)靈芝治療后，睡眠好轉(zhuǎn)，也對(duì)原發(fā)病的治療有益。
靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱失眠的療效固然與其鎮(zhèn)靜安神作用有關(guān)，但更重要是與其扶正固本作用有關(guān)，通過這一作用，使神經(jīng)衰弱時(shí)的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的功能障礙得以恢復(fù)，最終產(chǎn)生療效。
靈芝具有改善睡眠的作用也得到實(shí)驗(yàn)證實(shí)。復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)部江陰華等試驗(yàn)。兩組小白鼠，一組吃靈芝，一組喝水，2小時(shí)后記錄小白鼠活動(dòng)次數(shù)，喝水的小白鼠5分鐘活動(dòng)57次，吃靈芝的5分鐘活動(dòng)14次。這說明靈芝有明顯的鎮(zhèn)靜作用。科研人員再做試驗(yàn)，兩組小白鼠，讓它們吃安眠藥，然后一組再注射靈芝提取液，結(jié)果，注射了靈芝的小白鼠睡的時(shí)間超過一倍以上。
藥師說，靈芝治療腫瘤、肝病的作用正日益被服用者認(rèn)可，這兩種病都會(huì)導(dǎo)致病人失眠，失眠使病人的疾病康復(fù)過程延長。而靈芝改善了服用者的失眠后，免疫功能就提高了，對(duì)疾病的康復(fù)是很有利的。更主要的一點(diǎn)是，靈芝是解毒的，肝病患者由于肝臟解毒功能不好，需要藥物的支持，腫瘤病人，放療化療毒性很大，需要解毒藥物來排解體內(nèi)毒素。在中藥里面，靈芝是護(hù)肝養(yǎng)肝的。肝病也好，腫瘤病人也好，其他慢性病人也好，免疫功能都比較差，服用藥物后肝臟腎臟負(fù)擔(dān)很重，需要養(yǎng)肝護(hù)肝。靈芝滿足了三方面的要求：一是改善睡眠，提高免疫功能；二是解毒；三是養(yǎng)肝護(hù)肝。這就是為什么懂行的人選服靈芝的原因。
看到靈芝的功效后，在加上本文對(duì)于靈芝可以改善睡眠嗎這個(gè)問題專業(yè)的分析，相信大家也沒有什么疑問了。靈芝甘，平，很適用于熬湯，所以很多人會(huì)配上紅棗、枸杞、人參、肉等食物熬湯，功效會(huì)更大，可以清潤腸道、提神、健脾開胃。
