眾所周知，杏仁油潤腸潤腸的作用，而且營養(yǎng)也是很齊全的，但是大家都知道，杏仁稍微有點苦，所以說，也是有小毒的，平常時候吃點杏仁沒事，不過大家肯定還有一個疑問，那就是在哺乳期間，到底可以不可以吃杏仁，如果可以吃的話，每天吃多少合適呢，問題答案給大家說說吧。
在哺乳期間，想吃杏仁，這是可以的。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，因此，杏仁對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用；中醫(yī)中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療。
意見建議：雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質(zhì)氫氰酸（100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一），過量服用可致中毒。
吃杏仁的好處是有不少，而且最重要的一點是吃杏仁，可以有抗癌的作用，不過如果在哺乳期間的話，吃杏仁還是要稍微注意點的，不可以吃的太多，否則有可能會中毒，而且這也會給孩子帶去不好的影響，讓寶寶的身體感覺到不舒服，想吃杏仁可以，但是一定要注意少吃點！
