懷孕到了中期后醫(yī)生會讓孕婦檢查營養(yǎng)元素，防止孕婦缺鈣或是鐵，營養(yǎng)元素缺乏時要及時補充，此時還要防止孕婦有貧血的現(xiàn)象，貧血就包括多種貧血，比如缺鐵性貧血，此時可通過藥物補充，也可使用食物補充，也能使用水果來補充，那么孕婦缺鐵性貧血吃什么水果好呢?孕婦可以吃的水果主要有：
在所有的食材中，雜豆、果仁、蔬菜和水果是最安全的高密度營養(yǎng)食物。蔬菜中菌菇類和綠葉類蔬菜的鐵質(zhì)很高，水果中也有很多富含鐵元素。水果補鐵很靠譜的另一重要原因就是水果富含的維生素C能幫助人體更好地吸收鐵。通過食物補鐵不會有立竿見影的效果，至少要給身體4-6周的時間。
番茄干：
營養(yǎng)成分很濃縮，如果平日里養(yǎng)成吃各種番茄烹飪的食物的習慣也能起到補血作用。
杏干：
和很多水果一樣富含抗氧化成分，越吃越年輕。
葡萄干：
常規(guī)型水果干，便利的補鐵利器。
柿子：
從來沒有極度流行過，但英文Persimmons的含義是“上帝的食物”。
桑果：
人最愛的水果之一，它可是美國健康王牌節(jié)目奧茲醫(yī)生強烈推薦的超級食物。
橙子：
橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助于幫助鐵的吸收。
草莓：
草莓果實中含有的維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，且草莓的營養(yǎng)元素易于人體吸收，所以孕婦補鐵可以常吃草莓。
葡萄：
葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營養(yǎng)元素。孕婦懷孕期間吃葡萄不僅可以補充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。
除此之外，蜜棗、西梅、石榴和西瓜也是補鐵的優(yōu)質(zhì)水果。從上面的含鐵排行榜也不難發(fā)現(xiàn)，含鐵高的食物多半顏色偏紅或者深紅到紫，所以在日常飲食中，可以有意識地多去找找那些bloody color。有效的補鐵方式就是從食物中攝入。雖然紅肉、動物內(nèi)臟是最好的補鐵食材，但是吃多了會引發(fā)心血管、肥胖等問題，愛美的女性絕對不希望通過大量吃這些來補鐵。
孕婦缺鐵性貧血吃什么水果好呢?缺鐵性貧血可以吃的水果有很多，懷孕期間本來就要多吃水果，只要孕婦控制糖份的攝入即可。孕婦也可適當?shù)难a充藥物鐵來治療貧血，這主要是針對貧血較嚴重的孕婦，但要控制藥物的食用，防止補充過度引起鐵中毒，對孕婦及胎兒產(chǎn)生的傷害是非常嚴重的。
