肉桂是上好的中草藥，也是比較名貴的。不過(guò)在現(xiàn)代社會(huì)，肉桂也走入了尋常百姓家。利用肉桂可以制作出許多美觀、健康的食物，香氣噴鼻。肉桂也可以用來(lái)泡茶，武夷山肉桂茶也是聞名中外。利用肉桂茶和蘋(píng)果調(diào)制的蘋(píng)果肉桂茶功效結(jié)合了肉桂和蘋(píng)果的作用，事半功倍。
要想減掉多余的脂肪，讓身材變得緊致、勻稱，必須控制飲食，并且做適量的運(yùn)動(dòng)。雖說(shuō)是這樣沒(méi)錯(cuò)，但是由于工作忙碌等，對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，要做到以上兩點(diǎn)卻是非常困難。這次為大家介紹的這個(gè)蘋(píng)果肉桂水減肥法，不僅可以有效減肥，還有助于健康和美容
茶材：肉桂粉少許，蘋(píng)果30克，蘋(píng)果汁100ml，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1大匙，水200ml。
作法：1、先將蘋(píng)果洗凈，切成薄片備用。
2、再將蘋(píng)果汁加水煮沸，倒入壺中，加入蘋(píng)果薄片及紅茶包燜泡5分鐘。
3、再加入蜂蜜及肉桂粉，攪拌均勻即成。
蘋(píng)果肉桂水在幫助身體排毒，提高代謝能力這些方面，效果非常好。飲用時(shí)間的話，可以在起床之后，空腹的情況下，或是在進(jìn)食之前飲用。也有人每天飲用蘋(píng)果肉桂水，用它來(lái)補(bǔ)充身體一天所需的水分，一周內(nèi)成功減掉了2KG。建議有以下現(xiàn)象的人飲用蘋(píng)果肉桂水。1.經(jīng)常飲用果汁、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)型飲料。
2.身體容易浮腫。
3.幾乎不怎么喝水，或是不喜歡喝水。
4.經(jīng)常吃肉食。
5.容易疲勞。
6.處于減肥停滯期，減肥效果不明顯。
7.對(duì)甜點(diǎn)欲罷不休。
8.容易便秘。
9.手腳冰冷，有發(fā)冷癥狀。
10.在減肥期間感覺(jué)壓力比較大。
喝蘋(píng)果肉桂茶有利于養(yǎng)顏美容，也有利于腸胃健康。但泡的時(shí)候一定要注意食材的新鮮度，不然泡出來(lái)的蘋(píng)果肉桂茶不但味道奇怪，也會(huì)危害健康。肉桂的購(gòu)買也是學(xué)問(wèn)，在購(gòu)買肉桂的時(shí)候最好選擇顆粒較大、飽滿的果實(shí)，泡出來(lái)味道才好。
