西紅柿和黃瓜汁的功效有哪些

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-10-10 03:31:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西紅柿和黃瓜汁的功效主要有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等,要注意適量食用。

1、潤(rùn)腸通便:西紅柿和黃瓜汁中的膳食纖維比較豐富,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘、腹脹等現(xiàn)象,一般不會(huì)對(duì)身體健康造成太大影響。

2、排毒養(yǎng)顏:適量喝西紅柿和黃瓜汁還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)產(chǎn)生的有毒物質(zhì),改善皮膚暗黃、頻繁起痤瘡等癥狀。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):其中還含有維生素C、植物蛋白、鈣離子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量喝還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),在一定程度上提高免疫能力。

除此之外,還具有強(qiáng)心、利尿、輔助降壓降脂等功效。平時(shí)生活中要多注意西紅柿和黃瓜汁的食用量。

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