蜂蜜被公認為減肥美容好食品，蜂蜜中具有天然美容養(yǎng)顏，抗衰老功效，還能潤腸通便，排除毒素，除了蜂蜜的減肥效果好以外，還有白醋減肥法，白醋燃燒新陳代謝，促進脂肪快速排出，這兩種減肥效果好，可是都很難區(qū)分，那么每天早上喝醋加蜂蜜水的效果怎樣呢!
蜂蜜+白醋
在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1早餐前20分鐘空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝
意見建議：值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
一般蜂蜜具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，長期口服對于心血管病、脂肪肝(對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生)、體質(zhì)下降(食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力)、失眠、便秘(蜂蜜可以潤腸通便，
意見建議：但必須是天然成熟的真正蜂蜜)等有很好的預(yù)防作用及積極的輔助治療價值，
醋與蜂蜜是絕妙搭配，白醋中空腹食用，可以促進新陳代謝循環(huán)，白醋的酸性高容易腐蝕腸胃對腸胃不好，所以加一點蜂蜜進去滋潤腸胃，緩解醋酸，又能通便潤腸，還可以解毒功效，長期服用可預(yù)防脂肪肝，脂肪過多，促進新陳代謝循環(huán)。
