家里有一顆火龍果樹(shù)，最近結(jié)了很多的火龍果實(shí)，有的孩子不愛(ài)吃這樣的水果，其實(shí)多吃一些火龍果對(duì)身體還是挺好的，尤其是火龍果皮具有的營(yíng)養(yǎng)功效是非常的大的，尤其是一些女孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?，?duì)美容養(yǎng)顏還是起到很大的作用的，那么火龍果的皮到底有哪些方面的好處呢，下面就詳細(xì)的做個(gè)介紹。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富。
既然火龍果皮有這樣的好處，如果女孩子想養(yǎng)顏的話，還是多吃一些火龍果吧，對(duì)于皮膚的美白還是有很大的作用的，如果有的人出現(xiàn)了便秘，適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞麑?duì)身體還是挺好的，里面含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的保健具有很多的功效。
