牛奶和芒果是生活中我們最常見的一種食物，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，常喝有益身體健康，那么芒果是具有美容養(yǎng)顏的天然水果，用處和價(jià)值也很廣泛，牛奶芒果汁大家都喝過吧!但大部分我們都是在超市里買到的，想要做出新鮮美味的牛奶芒果汁，其實(shí)也并不難，接下來我就給大家介紹一下牛奶芒果汁的做法有哪些呢?
芒果汁
原料:2~3個(gè)芒果
做法:將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。
功效:與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。
做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。
功效：與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。
β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鉀。
B族維生素、鐵、銅、鋅。
芒果椰子汁
原料：蘋果1個(gè)，椰子半個(gè)，香蕉1個(gè)，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
制作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機(jī)中榨汁，然后調(diào)入蜂蜜、牛奶即可飲用。
功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
大家都知道在學(xué)習(xí)這一道牛奶芒果汁的做法的時(shí)候，我們要先將芒果處理好，芒果可以先切成丁，這樣在做的時(shí)候會比較細(xì)膩，如果想要做成減肥的飲品，可以在里面加一個(gè)胡蘿卜，牛奶，胡蘿卜和芒果的味道一起搭配，既能補(bǔ)充維生素，能補(bǔ)充微量元素和鈣物質(zhì)。
