生孩子，是一個(gè)女人一生中最幸福的時(shí)刻。在產(chǎn)后，女性朋友的身體會(huì)比較虛弱，如果有效的調(diào)養(yǎng)身體，保證身體的健康是非常重要的。枸杞作為一種非常好的養(yǎng)生食材，女人坐月子可以吃枸杞嗎?坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)您有一定幫助。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：枸杞具有滋補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強(qiáng)健，延年益壽。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強(qiáng)肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。
枸杞溫補(bǔ)，能滋補(bǔ)肝腎，月子期間對(duì)身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時(shí)也是大補(bǔ)的方子，這時(shí)要是飲用過多會(huì)使人發(fā)胖，既然是大補(bǔ)當(dāng)然也會(huì)對(duì)嬰兒有大補(bǔ)作用，但缺點(diǎn)就是嬰兒也會(huì)受酒精的作用而影響以后的智力發(fā)育。
枸杞營養(yǎng)成分很高，月子的時(shí)候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以這樣的月子餐味道也不錯(cuò)。
另外，月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因?yàn)楫a(chǎn)婦食用枸杞會(huì)影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的產(chǎn)婦最好不要吃。
以上便是關(guān)于坐月子可以吃枸杞嗎的介紹。在坐月子期間，需要產(chǎn)婦注意的地方還有很多，這需要家人及產(chǎn)婦自己多進(jìn)行了解，從而做好準(zhǔn)備。此外，雖然說枸杞的養(yǎng)生功效非常好，但是在服用的時(shí)候要注意其禁忌，以便于維持身體的健康。
