? ? 目前肥胖的發(fā)病率很高?？茖W(xué)的減肥方法就顯得尤為重要，因?yàn)椴唤】档臏p肥方法不但不能取得良好的效果，還有損害身體的健康。所以說(shuō)一些節(jié)食之類的減肥方法就不行，而一些日常生活中比較常見(jiàn)的食材也能起到減肥的作用，例如玉米須，那么玉米須泡水能減肥嗎？
? ? 1.用玉米須10克～15克干玉米須放入杯中，再倒入約600ML開沸水沖泡，變溫時(shí)飲用。每三餐飯前喝上一大杯，能夠迅速減掉贅肉。在古方當(dāng)中，玉米須有降糖作用。
? ? 2.玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米須有非常強(qiáng)大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而紅糖有活血化瘀、滋補(bǔ)保健的功效，所以玉米須紅糖茶兼有美容和瘦身的雙重效果，需要減肥的朋友可以試試。
? ? 3.玉米須減肥的真正原因是因?yàn)橛衩着哐恐械木S生素E還可促進(jìn)人體細(xì)胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋；玉米須有利尿作用，也有利于減肥。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但含熱量卻很低，是減肥食品之一。
? ? 4.在中藥里，玉米須茶又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途。由于玉米在生長(zhǎng)過(guò)程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養(yǎng)分，所以玉米須中有很多維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內(nèi)濕熱之氣，能夠利尿、消腫，制成茶后，就是很好的減肥瘦身飲料。
? ? 以上介紹了一些關(guān)于玉米須泡水能減肥嗎的問(wèn)題，如果如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，也可以通過(guò)按摩局部，或者一些小動(dòng)作來(lái)達(dá)到瘦身的目的。同時(shí)也要在飲食上面注意，最好不要吃一些脂肪含量比較高或者是熱量比較高的食物，堅(jiān)持下來(lái)減肥才有效。
