夏季爛嘴角怎么辦？為什么有些人會經(jīng)常爛嘴角呢，其中有一種情況就是缺乏維生素B2的緣故。除了治療，我們在飲食上也是可以調(diào)理的。以下就和小編一起來看，怎么吃才能治好爛嘴角呢。
爛嘴角飲食該注意什么
補(bǔ)充維生素B2
維生素B2雖然廣泛存在于動植物當(dāng)中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶類及其制品、動物肝臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等含量豐富。
維生素B2少量在人體內(nèi)部停留，故需每天從食物中補(bǔ)充。
清淡的飲食
現(xiàn)如今很多人的飲食習(xí)慣都非常的不科學(xué)，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，這些食物不但會刺激口腔同時(shí)其中的營養(yǎng)物質(zhì)也非常的少，如果長期食用的話就會因?yàn)槿狈I養(yǎng)而出現(xiàn)爛嘴角的情況。
同時(shí)還有很多人都存在有飲食不規(guī)律的情況，專家提醒，對于這部分患者在平時(shí)生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
對于經(jīng)常爛嘴角的患者而言，在日常生活中必須要保證飲食的清淡，只有這樣才能有效的保護(hù)口腔黏膜不受刺激，從而起到預(yù)防以及治療口腔潰瘍的功效。而在烹飪的時(shí)候也要注意盡量的少放鹽，這也是預(yù)防爛嘴角的有效方法。
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多補(bǔ)水
雖然夏季不同于秋冬兩季的干燥，但由于人體大量的出汗同樣會因此而導(dǎo)致體內(nèi)缺水情況的出現(xiàn)，尤其是在排汗的時(shí)候人體還會因此而損失大量的無機(jī)鹽以及各種礦物質(zhì)，長期缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)不但會導(dǎo)致爛嘴角的情況，同時(shí)還會因此而誘發(fā)口腔潰瘍。
因此在平時(shí)生活中要注意，應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，尤其是一些已經(jīng)患有爛嘴角等情況的患者。
很多人都沒有喝水的習(xí)慣，總是要等到口渴的時(shí)候才會想起來喝水，這樣的習(xí)慣很容易導(dǎo)致人體過分的干燥。因此專家建議，在日常生活中應(yīng)該多喝水，如果有必要的話還可以補(bǔ)充生理鹽水，以此來補(bǔ)充充足的無機(jī)鹽以及礦物質(zhì)。
