珍珠菇的做法

作者:玉米  時(shí)間:2014-07-07 21:17:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

珍珠菇是眾多菌菇類食品的一種,但是珍珠菇和其他的菌菇不同的是,珍珠菇還是比較少見的,所以對于珍珠菇的做法,會(huì)的人其實(shí)并不多。也許對于那些飯店掌勺的人來說,要做珍珠菇會(huì)有很多辦法,而且還都是不一樣的。但是對于一般的人來說,要做好珍珠菇是不容易的,因?yàn)榇蠹規(guī)缀醵疾恢勒渲楣降淖龇ā?

珍珠菇和一般的菌菇還是有很多相似點(diǎn)的,例如味道鮮美就是最大的一個(gè)相似之處。其實(shí)除了味道以外,珍珠菇還和其他的菌菇一樣含有大量的維生素和微量元素,這些對于人體是非常重要的。那么下面就來詳細(xì)介紹一下珍珠菇的做法。

珍珠菇(Pholiota namek ),又稱滑子菇、滑菇。屬于真菌門、擔(dān)子菌綱、傘菌目、絲膜菌科、鱗傘屬。珍珠菇因菌蓋表面有粘液而得名,外觀亮麗、味道鮮美,珍珠菇口感極佳,具有滑、鮮、嫩、脆的特點(diǎn)。

材料:食養(yǎng)家珍珠菇,瘦肉,青椒,蔥,姜,老抽,雞精,鹽

做法:

1.先把珍珠菇用水泡發(fā),瘦肉洗凈,切片;

2.然后把青椒洗凈,切好,蔥切段,姜切片;

3.鍋中放油,把蔥段、青椒、姜片放入爆香;4.再加入珍珠菇,煸炒,待珍珠菇炒至八分熟再放肉片,煸炒,放入適量的鹽;

5.待珍珠菇和肉片熟了之后,最后放入老抽上色,雞精調(diào)鮮即可。

這道珍珠菇滑肉片不僅味道爽滑鮮美,而且還有調(diào)氣平肝,止咳化痰的功效。

營養(yǎng)分析

珍珠菇不僅味道鮮美,營養(yǎng)豐富,而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質(zhì)是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,并且還有抑制腫瘤的作用。

珍珠菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。據(jù)有關(guān)專家試驗(yàn),其提取物對小白鼠s~180和艾氏腹水癌抑制率均為70%。

現(xiàn)實(shí)中關(guān)于珍珠菇的做法還有很多,當(dāng)然這些做法中有很多都是大家一般沒有吃過的。雖然每道珍珠菇的做法不一樣,而且味道也不同,但是卻有一個(gè)相同的地方,那就是不管怎么做,做出來的珍珠菇的味道都是非常鮮美的,這也是很多人喜歡吃珍珠菇的原因。

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